伤心的一天日记300字（精选15篇）
伤心的一天日记300字
伤心的一天日记一
[日期] [星期] [天气]
今天，心情如同被乌云笼罩，沉重又压抑。清晨醒来，看到窗外灰暗的天空，就有种不祥的预感。
在学校里，数学考试的成绩公布了，那糟糕的分数像一把利刃刺进我的心。看着试卷上满是红叉的题目，我满心懊悔，责备自己为什么平时没有更努力学习。老师失望的眼神和同学们不经意间投来的目光，都让我如芒在背，恨不得找个地缝钻进去。
回到家，本想寻求一丝安慰，却因为一点小事和父母起了争执。他们不理解我在学校的压力，我也听不进他们的劝导，愤怒和委屈交织在一起，我冲进房间，“砰”地关上了门。
独自坐在房间里，泪水不受控制地涌出。我觉得自己很失败，无论是学业还是家庭关系，都处理得一塌糊涂。窗外的雨淅淅沥沥地下着，仿佛也在为我哭泣。这一天，我被伤心淹没，不知道该如何驱散这片阴霾，只能任由悲伤在心底蔓延。
伤心的一天日记二
[日期] [星期] [天气]
今天真是倒霉透顶的一天，伤心的情绪如影随形。早上出门的时候太匆忙，不小心把手机摔坏了。那一瞬间，我就懵了，因为手机里存了很多重要的东西，比如和朋友的照片、学习资料等。
到了学校，发现自己忘记带作业了。老师批评了我，还罚我站在教室后面。我低着头，感觉同学们都在背后偷笑，脸上火辣辣的。这种被人注视和嘲笑的感觉，让我特别难受。
下午体育课上，我在跑步的时候不小心摔倒了，膝盖擦破了一大块皮，疼得我直冒冷汗。看着伤口渗出血来，我强忍着泪水。回到教室，同桌还调侃我是不是在表演“平地摔”，我知道他可能没有恶意，但我还是觉得很委屈。
晚上回到家，处理伤口的时候，药水刺激着伤口，疼痛让我又想起了白天的种种不顺。我默默地流泪，心想这一天怎么这么多灾多难，难道是我最近运气太差了吗?我只希望明天能好起来，把这些伤心事都抛在脑后。
伤心的一天日记三
[日期] [星期] [天气]
[日期]，这一天从开始就充满了悲伤。天还没亮，我就被一阵噩梦惊醒，梦中我失去了最珍视的友谊，醒来后那种失落感依旧萦绕心头。
在学校里，我满心期待地参加绘画比赛，结果却不尽如人意。我看着自己用心创作的作品被评委们忽视，而那些我觉得并不怎么样的画却获得了奖项。我心里特别不服气，也很伤心，觉得自己的努力都白费了。
课间休息的时候，我去找好朋友倾诉，却发现她正和别人聊得热火朝天，对我的到来毫不在意。我在旁边等了一会儿，她还是没有理会我，我只好默默地走开了。那一刻，我感觉自己就像一个多余的人。
放学后，我独自走在回家的路上，天空突然下起了雨。我没有带伞，只能在雨中奔跑。雨水打湿了我的衣服，也打湿了我的心。回到家，我浑身湿透，对着镜子里狼狈的自己，泪水忍不住流了下来。这一天，似乎所有的不幸都降临到了我身上，让我沉浸在深深的悲伤之中。
伤心的一天日记四
[日期] [星期] [天气]
今天，伤心的情绪如同潮水般将我淹没。早晨，得知我养了很久的宠物小仓鼠生病了。它无精打采地趴在笼子里，平时亮晶晶的眼睛也变得黯淡无光。我心急如焚，却又不知道该怎么办。
带着满心的忧虑去学校，课堂上我一直走神。老师提问我，我回答得乱七八糟，同学们哄堂大笑。我的脸涨得通红，心里既羞愧又难过。下课后，我原本想找个安静的角落待一会儿，却不小心撞到了一个同学，他的书散落一地，还对我恶语相向，我连忙道歉，可他还是不依不饶。
回到家，发现小仓鼠的情况更糟了，它已经奄奄一息。我抱着它，眼泪不停地掉在它小小的身体上，可它最终还是在我怀里闭上了眼睛。我感觉自己的心好像也随着它的离去而破碎了。我把它小心翼翼地埋在院子里的树下，看着那小小的土堆，我知道，今天我失去了一个陪伴我许久的小伙伴，这种悲伤让我难以释怀。
伤心的一天日记五
[日期] [星期] [天气]
今天的天空阴沉沉的，我的心情也如同这天气一般阴霾密布。上午，和妈妈一起去逛街，我看中了一件漂亮的衣服，满心欢喜地想要试穿，结果妈妈却以各种理由拒绝给我买。看着那件衣服被放回衣架，我的心里空落落的。
在商场里，我不小心和妈妈走散了。我焦急地四处寻找，可人群来来往往，就是不见她的身影。我心里害怕极了，像一只迷失方向的小羊羔。好不容易找到了妈妈，她却劈头盖脸地责备我不小心，我委屈的泪水在眼眶里打转。
下午回到家，我想玩一会儿电脑放松一下，却发现电脑突然死机了，我之前写了一半的作文还没来得及保存。我又气又急，所有的努力都付诸东流，那种挫败感让我难受得要命。这一天，似乎事事都不顺心，伤心和难过填满了我的内心，我多么希望能有一些美好的事情来驱散这片阴霾啊。
伤心的一天日记六
[日期] [星期] [天气]
今天是伤心的一天，从早到晚都被负面情绪笼罩。早上起床，就感觉头疼得厉害，整个人昏昏沉沉的。强撑着去学校，在课堂上根本无法集中精力听讲。
语文课上，老师让我背诵课文，我因为身体不舒服背得磕磕巴巴，老师批评我没有认真预习。我想要解释，却又觉得喉咙像是被堵住了一样说不出话来。同学们的目光聚焦在我身上，我感觉自己像个失败者。
课间，我和好朋友因为一点小事产生了分歧。我们各执一词，互不相让，最后她生气地转身离开了。看着她的背影，我心里一阵刺痛，我们以前从来没有这样吵过架。
放学后，我拖着疲惫的身体回家，在路上不小心踩到了一滩水，溅湿了鞋子和裤脚。回到家，妈妈看到我狼狈的样子，又唠叨了几句。我默默地走进房间，关上房门，趴在桌子上，泪水再也忍不住流了下来。这一天，无论是身体还是心理，都遭受了重重打击，让我感到无比的伤心和无助。
伤心的一天日记七
[日期] [星期] [天气]
[日期]，这一天过得异常艰难，伤心之情难以言表。早晨，我满怀期待地查看自己参加作文比赛的结果，却发现自己连个优秀奖都没有得到。我看着获奖名单上一个个陌生的名字，心里充满了失落和自我怀疑。我一直以为自己的作文写得还不错，可现实却给了我沉重的一击。
去学校的路上，我心不在焉，不小心摔了一跤，手掌擦破了皮，膝盖也青了一块。我忍着疼痛站起来，继续往学校走。到了学校，因为摔跤而迟到了，老师严厉地批评了我，还让我在教室门口站了一会儿。我低着头，感觉同学们都在议论我，那种被人指指点点的感觉让我特别难受。
下午，我原本打算在体育课上好好放松一下，可是在跑步的时候，我突然肚子疼得厉害，只能在一旁休息。看着同学们在操场上欢快地奔跑、玩耍，我却只能捂着肚子坐在那里，心里更加难过了。这一天，好像所有的事情都在跟我作对，我被伤心和痛苦紧紧缠绕，不知道该如何摆脱。
伤心的一天日记八
[日期] [星期] [天气]
今天，天空飘着细雨，我的心也在雨中哭泣。上午，我在学校图书馆借了一本我很喜欢的书，准备在课间休息的时候看。可是，当我回到教室，却发现书不见了。我焦急地四处寻找，问了很多同学，都没有人看到。我特别沮丧，那本书我还没开始看呢，就这么丢了。
数学课时，老师发下了上次考试的试卷，我考得很差。看着试卷上那一个个刺眼的红叉，我心里像被一块大石头压着，喘不过气来。我努力地想要弄明白那些做错的题目，可是越看越觉得自己笨。
中午吃饭的时候，我最喜欢的菜居然没有了。我随便吃了几口，就没了胃口。回到教室，我趴在桌子上，想起了早上丢书、考试失利以及没吃到喜欢的菜这些事情，觉得自己今天特别倒霉。泪水不知不觉地流了下来，我在心里默默祈祷，明天一定要好起来啊，我不想再这么伤心了。
伤心的一天日记九
[日期] [星期] [天气]
今天，我的世界仿佛被一层灰色的纱幕所笼罩，伤心与难过充斥着每一个角落。清晨，我还在睡梦中，就被一阵吵闹声惊醒。原来是邻居在装修，电钻声、敲打声不绝于耳，我再也无法入睡。
顶着两个黑眼圈去学校，在英语课上，我因为发音不标准被老师纠正了好几次。同学们都看着我，我觉得特别尴尬，脸涨得通红。下课后，我想要找个地方练习发音，却发现平时常去的小花园被占用了。
下午，我参加学校的社团活动，原本我负责的一个重要环节，却被老师临时安排给了别人。我不明白为什么，心里很委屈。我质问老师，老师却只是说我最近状态不好，需要调整。我感觉自己被否定了，自信心受到了很大的打击。
晚上回到家，我试图通过听音乐来缓解心情，可是耳机却坏了。我把耳机扔在一边，躺在床上，望着天花板，眼泪顺着脸颊滑落。这一天，所有的事情都让我感到伤心和无奈，我多么希望能有一个肩膀让我依靠，有一个人能倾听我的烦恼啊。
伤心的一天日记十
[日期] [星期] [天气]
今天是充满悲伤的一天，仿佛命运在跟我开玩笑。早上，我精心打扮了一番，准备去参加一个朋友的聚会。可是当我出门的时候，才发现自己的自行车胎爆了。我只好匆匆忙忙地去坐公交车，结果路上堵车，等我赶到聚会地点的时候，大家已经开始了，我感觉自己像个局外人。
在聚会上，我发现朋友们都有说有笑，而我却很难融入他们的话题。我试图找话题聊天，可是每次都被别人打断或者忽视。我默默地坐在角落里，看着他们开心的样子，心里特别失落。
回家的路上，我又不小心坐错了公交车，等我发现的时候，已经到了一个陌生的地方。我在路边等了很久，才等到一辆可以回家的车。回到家，已经很晚了，我又累又饿，想起今天在聚会上的遭遇，泪水忍不住流了下来。这一天，我在社交场合中遭受了冷遇，还经历了一系列的倒霉事，让我深深地陷入了伤心之中。
伤心的一天日记十一
[日期] [星期] [天气]
今天，伤心如影随形，每一件事都像是在伤口上撒盐。早晨，我收到了一封来自远方亲戚的信，信中告诉我，我一直很尊敬的一位长辈去世了。这个消息如同晴天霹雳，我呆呆地坐在那里，泪水不由自主地流了下来。那位长辈曾经给过我很多关爱和鼓励，他的离去让我觉得心里空落落的。
带着悲痛的心情去学校，在课堂上我根本无法集中精力。老师提问我，我回答得牛头不对马嘴，同学们都笑了起来。我知道他们可能不是故意的，但我还是觉得很受伤。下课后，我想去操场散散心，却在楼梯上滑倒了，手臂擦破了一大块皮，疼得我直冒冷汗。
回到家，我看着以前和那位长辈的合影，回忆着和他在一起的点点滴滴，心中的悲伤愈发浓烈。我知道，生命无常，可当这样的事情真正发生在自己身边时，还是难以接受。这一天，我沉浸在失去亲人的痛苦之中，每一个瞬间都充满了伤心与难过。
伤心的一天日记十二
[日期] [星期] [天气]
今天的日子过得很灰暗，伤心的情绪弥漫在心头。早上，我和爸爸因为一点小事起了争执。他不理解我的想法，我也觉得他太固执，我们大吵了一架。我气得冲进自己的房间，“砰”地关上了门。我躺在床上，眼泪止不住地流，我不明白为什么我们之间会有这么大的矛盾。
中午，我原本打算和好朋友一起去吃午饭，可是她却临时有事不能来了。我一个人在食堂里吃着饭，看着周围成群结队的同学，觉得自己特别孤单。
下午的美术课上，我很用心地画了一幅画，自认为画得很不错。可是老师却批评我的画缺乏创意，给了我一个很低的分数。我看着那幅画，心里很不服气，也很伤心，觉得老师根本没有看到我的努力。
放学后，我走在回家的路上，天空下起了小雨。我没有带伞，雨水打湿了我的头发和衣服，就像我的心情一样湿漉漉的。这一天，无论是家庭、友情还是学业上，都遭遇了挫折，让我感到无比的伤心和沮丧。
伤心的一天日记十三
[日期] [星期] [天气]
[日期]，这一天从始至终都被伤心笼罩。天还没亮，我就被噩梦纠缠，梦中我迷失在一个黑暗的森林里，怎么也找不到出口。醒来后，那种恐惧和无助的感觉还萦绕在心头。
去学校的路上，我发现自己的公交卡不见了。我在书包里翻了个遍，也没有找到。我只好用现金买票，可身上的现金又不多了。到了学校，我因为公交卡的事情心情很烦躁，在整理书包的时候，又不小心把水杯打翻了，水洒了一地，还弄湿了我的课本和作业。
第一节课是音乐课，我平时很喜欢唱歌，可是今天却总是跑调。同学们都在偷偷地笑，我心里很不是滋味。下课后，我去卫生间洗了把脸，想要让自己冷静一下。可是在回来的路上，我又撞到了一个老师，老师批评我走路不长眼睛。我低着头，不停地道歉，眼泪在眼眶里打转。
这一天，似乎所有的小事都在跟我作对，让我陷入了深深的伤心之中，我多么希望能有一个转机，让我的心情好起来啊。
伤心的一天日记十四
今天，我的心如同被暴风雨袭击的花朵，脆弱而又悲伤。早上，我在衣柜里挑选衣服时，发现我最喜欢的那件衣服被妈妈洗坏了。那件衣服对我来说很有意义，是我在一次重要活动中穿的，现在却变得皱巴巴的，颜色也有些褪色。我拿着衣服，心里一阵难过，忍不住埋怨妈妈为什么这么不小心。
到了学校，我参加小组讨论。我提出了自己的想法，却被小组里的其他成员一致否定。他们认为我的想法太幼稚，不切实际。我试图解释，可是他们根本不听，还嘲笑我。我坐在那里，感觉自己像个失败者，自信心受到了极大的打击。
下午，我在学校的花园里看到一只流浪猫。它看起来很可怜，我想把它带到宠物救助站去。可是当我去拿东西准备抱它的时候，它却跑掉了。我在花园里找了很久，都没有找到它。我很担心它会遇到危险，又为自己没能帮助它而感到伤心。
晚上回到家，我看着镜子里疲惫又沮丧的自己，泪水再次模糊了双眼。这一天，无论是物质上还是精神上，我都遭受了损失，伤心的情绪如同潮水般将我淹没，我不知该如何排解。
伤心的一天日记十五
今天，天空中乌云密布，我的心情也低落到了极点。早晨，我得知自己报名参加的志愿者活动因为人数已满而被取消了。我一直很期待这次活动，想要通过它来帮助别人，也锻炼自己。可现在，这个机会就这么溜走了，我心里满是失落。
在学校里，我参加了一场知识竞赛。我准备了很久，本以为可以取得好成绩，可是在比赛过程中，我因为紧张而犯了很多低级错误。最后，我们团队的成绩很不理想。我看着队友们失望的表情，心里特别愧疚，觉得是自己拖累了大家。
中午休息的时候，我在教室里看一本小说。正看得入迷，突然一个同学跑过来，不小心把我的书撞到了地上，还踩了一脚。那本书的封面被弄脏了，书页也有些破损。我心疼极了，那可是我很喜欢的一本书啊。
下午放学回家，我在路上看到一个卖冰淇淋的小摊。我想买一个冰淇淋来安慰一下自己，可是当我掏出钱的时候，才发现钱不够。我只好无奈地离开，看着那诱人的冰淇淋，我的眼泪差点流出来。这一天，所有的事情都不顺心，让我沉浸在深深的伤心之中，我渴望明天能有新的开始。
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